张自栋，男，中共预备党员，新能源2202班学生，曾担任院学生会办公室负责人和班级宣传委员。必修课平均学分绩点4.127，位列专业第一。获得国家奖学金、国家励志奖学金、上纬一等奖学金和校三好学生标兵、校优秀学生干部等荣誉。获得中国大学生机械工程创新创意大赛一材料热处理创新创业赛国家级一等奖、全图周培源大学生力学竞赛(个人赛)省三等奖。大一下加入纳米重点实验室，进行微纳储能器件方向的科研训练，参与过一项国家级大学生创新训练项目。现已获B类推免至浙江大学材料学院攻读硕士研究生。

“志之所趋，无远弗届；穷山距海，不能限也。”从课堂潜心求学到实验室反复求索，从竞赛场攻坚克难到学生工作沉淀成长，张自栋以每一步扎实的行动，走出了独属于自己的成长之路，用四年光阴诠释了青年学子 “以行践知，砺行致远”的初心与坚守。

勤学深耕：以点滴积累夯实专业基础

在谈及如何稳居专业前列时，张自栋分享了他的心得：要始终秉持“重基础、求实效”的原则，坚决拒绝形式化的学习内耗。韩愈有言：“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”在他看来，大学学习的核心从来不是被动的知识灌输，而是自主学习能力的培养，区别于高中阶段的被动督促，大学的学习节奏更需要自己主动把控。

课堂上，他始终坚持认真听讲，常常和同学坐在教室前排，以此督促自己紧跟老师的授课节奏，遇到重点知识、难点内容，便及时在教材上做好标注，为后续复习打下坚实基础。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。他始终坚信，优异的成绩从不是考前突击的侥幸，而是日常点滴积累的成果。在备考阶段，他选择“抓大纲、重理解”，围绕老师划定的考试范围展开复习，再辅以往年真题巩固练习，在日常积累基础上，有效利用考前一个月的集中高效复习，稳步保持着优异的学业成绩。

逐梦赛场：以敢闯敢试突破成长边界

除了学业上的深耕，张自栋在学科竞赛与创新创业赛事中，也凭借敢闯敢试的劲头与脚踏实地的付出，斩获了亮眼的成绩，其中最具分量的便是热处理大赛国家级一等奖。这项赛事核心考察的专业课内容，他从未接触，零基础的起步意味着更艰巨的挑战。而且他还在同步备战力学竞赛，双线并行的备赛过程，压力不言而喻。墨子有言“志不强者智不达”，正是凭着一股不服输的韧劲，他精准权衡自身优势与赛事优先级，在热处理大赛晋级省赛后，集中精力投入到该项赛事的筹备中，和团队一起在无数个日夜不断打磨作品，最终成功摘获国家级奖项。

除此之外，张自栋也在“互联网+”创新创业大赛中积累了宝贵的成长经验。项目筹备期间，仅项目背景与市场痛点部分，他就和团队反复修改数十次，根据指导老师的建议不断缩小市场定位、优化项目逻辑。而一场场赛事的淬炼，不仅帮他搭建起了更清晰的逻辑思维框架，更让他的抗压能力、时间管理能力与团队协作能力，得到了全方位的提升。

躬身实践：以知行合一开拓学术视野

大一下学期，通过学院实验室宣讲会与学长学姐的介绍，张自栋对纳米实验室的电池、微纳储能器件研究方向产生了浓厚兴趣，通过面试考核后，顺利进入实验室，开启了自己的科研探索之路。本科阶段，他主要跟随实验室的师兄开展研究，从最基础的实验操作学起，全程参与了国家级大学生创新创业训练计划项目。从最初的选题论证、撰写申报书，到日复一日的实验操作，再到最终完成结项报告，他一步一个脚印，完成了从科研“小白”到入门者的蜕变。

科研之路从来没有坦途，实验的反复失败，更是科研人的日常。张自栋坦言，实验中最核心的难点，在于二维材料的转移。从胶带撕取二维材料、显微镜下定位目标材料，到精准控温加热提取、完整转移至硅片，环环相扣，任何一个环节稍有差池，整个样品就前功尽弃。往往要耗费整整一周，才能制备出一个合格的样品。除此之外，光刻显影的浸泡时长分毫之差、电极制备的细节把控稍有疏漏，都可能导致实验失败，每一步前行，都要经过无数次的试错与打磨。

面对一次次的实验失败，他没有轻言放弃。“还是要多做，你做的多了，自然就知道问题出现在哪了。”张自栋的语气里，满是踏实与笃定。他在每一次操作后复盘失误原因，一点点优化实验参数，在无数次的反复练习中，终于熟练掌握了材料转移、器件制备、性能测试等核心实验技能。在他看来，这段科研经历带来的成长是全方位的：他不仅掌握了专业的实验测试方法与操作技巧，更将课堂所学的理论知识与实际应用串联起来，既巩固了专业基础，也打破了对专业知识的固有认知，开拓了学术视野，为毕业设计与后续深造打下了坚实的基础。

初心如磐：以笃行不怠奔赴前路山海

除了在学业、科研与竞赛的赛道上全力奔跑，张自栋也在学生工作的岗位上，收获了别样的成长。本科期间，他在学院学生部门任职，主要负责通知文件的编辑处理与日常流转工作。大二那年，他选择了留任，一来是对这份工作早已得心应手，二来，他也希望能在熟悉的岗位上，继续沉淀自己、服务同学。这段学生工作的经历，不仅让他的文档处理与公文编辑能力得到了大幅提升，更在一次次跨部门协作的大型活动中，锻炼了沟通协调能力，也结识了一群志同道合的伙伴。

面对学业、竞赛、科研多重任务叠加的高压时刻，张自栋始终保持着沉稳的心态，在一次次熬夜攻坚中不断提升自身的抗压能力。同时他也深谙劳逸结合的道理，坦言不能始终让自己处于紧绷状态，在繁重的学习科研之余，他总会用自己的方式放松身心，在张弛有度的节奏里，精准平衡着学习与生活，也始终以饱满的状态，迎接每一次新的挑战。

对于怀揣升学目标的学弟学妹，张自栋给出了三点核心建议：一是要始终保持优异的学习成绩，这是升学的核心根基；二是要在学有余力的情况下，主动联系导师参与科研课题，积累科研经历，同时务必吃透升学相关政策，结合政策要求完善自身综合能力，避免因信息了解不足错失机会；三是要学会劳逸结合，不必时刻紧绷自己，周末可以多出去走走，在生活中找到属于自己的节奏。采访的最后，张自栋也为奋斗中学弟学妹们送上了真挚的祝福：“希望你们都能在生活中寻找自己的目标，能够梦想成真。”

为者常成，行者常至。四载大学时光匆匆而过，张自栋用实打实的付出与坚守，诠释了青春最动人的模样——不被定义，不惧挑战，在学业里沉心扎根，在科研里躬身探索，在赛场里敢闯敢拼，活成了自己想要的样子。前路漫漫亦灿灿，他将带着这四年积攒的学识与底气，奔赴人生的全新旅程，在更广阔的天地里，继续稳步前行，书写属于自己的崭新故事。

（采访、撰稿：刘怡倩   编辑：黄天佑、胡宸维   审核：黄天佑）